Trening w plenerze

Chcesz odetchnąć od zatłoczonej sali czy siłowni? Trening w plenerze jest świetną alternatywą dla codziennej treningowej rutyny. Niezależnie od pory roku (choć głównie w lecie) umawiam się z moimi podopiecznymi w parku czy na innym terenie zielonym. Nie ma sensu ćwiczyć cały rok w siłowni i marnować pięknej pogody. W treningu na świeżym powietrzu wykorzystuję różne przybory m.in. taśmy TRX, ale przede wszystkim mamy z klientem do dyspozycji wszystko co nas wokół otacza. Dobór ćwiczeń zależy wtedy wyłącznie od mojej wyobraźni. Jakie korzyści może nam przynieść taki trening?

• Hartujemy się – bardziej odporny organizm na czyhające na nas infekcje
• Dotleniamy się i korzystamy z zalet kontaktu z naturalnym światłem
• Ładujemy się witaminą D
• Nie musisz czekać aż zwolni się sprzęt na siłowni
• Rozwija się Twoja kreatywność – gdy wyjedziesz na wakacje będziesz wiedział(a) jak trenować bez sprzętu

Zaczerpnij świeżego, nieklimatyzowanego powietrza z Twoim osobistym trenerem!