1. Czym różnią się od siebie soki, nektary i napoje??
Soki - bez dodatku cukru, brak chemicznych substancji, mają sporo substancji odżywczych, najlepsze są jednodniowe. Nektar - rozcieńczony sok z dodatkiem cukru, bez konserwantów. Napój - jeszcze bardziej rozwodniony, dużo cukru i innych "śmieci".
2. Jest masa jogurtów na rynku - jakie wybrać?
Dobrym pomysłem jest przerzucenie się na produkty kozie i owcze, jeśli jednak uwielbiasz naszą krówkę wybieraj jogurty naturalne, które w składzie mają wyłącznie mleko oraz wyszczególnione żywe kultury bakterii.