TRX Suspension Training

Taśmy TRX zostały opatentowane na potrzeby żołnierzy US NAVY SEALS, którzy po prostu nie mieli czasu i miejsca na ćwiczenia w siłowni. Jest to rewolucyjna metoda treningowa, wykorzystująca opór własnego ciała oraz grawitację, przez co znakomicie rozwija ogólną sprawność, siłę, równowagę, elastyczność oraz zapobiega kontuzjom.

Ćwiczyć na TRX Suspension Training może każdy - od sportowców po osoby w podeszłym wieku. Zmieniając kąt nachylenia ciała możemy dostosować poziom trudności do możliwości ćwiczącego. Trening na zwieszonych taśmach TRX świetnie kształtuje wszystkie mięśnie posturalne, z mięśniami brzucha na czele. Poprzez ciągłą "walkę" z własnym ciałem i grawitacją, uruchamiają się najgłębiej położone mięśnie, które prawdopodobnie wcześniej pracowały sporadycznie.

TRX Suspension Training pozwala na wykonanie ponad 300 ćwiczeń na dolne i górne partie ciała, a z nich każde można stopniować w zależności od poziomu sprawności. Jest to rewelacyjna alternatywa do typowych ćwiczeń na siłowni. Taśm tych można używać wszędzie - na siłowni, w terenie, w domu, w podroży - wystarczy stabilna gałąź albo slup. Montaż jest dziecinnie prosty, zajmuje dosłownie kilka sekund.

Zobacz sprzęt z jakiego korzystamy w treningu.